Pondo de lado a raiva e dando lugar ao amor à reconstrução espiritual. Construa com os seguintes pilares fundamentais para seguir adiante em seu caminho de luz.

"Nada façam por ambição egoísta ou por vaidade, mas humildemente considerem os outros superiores a si mesmos." Filipenses  2:3

A raiva é uma emoção que surge quando algo não funciona da maneira que pensamos que deveria. Ela pode se manifestar diante de uma provocação, ou diante de um cenário imprevisto. Ela pode aparecer como uma reação impulsiva, que achamos difícil de controlar. 

Muitas vezes pensamentos ou decisões tão impulsivas nos afastam do caminho de Deus. Ela nos coloca em caráter e nos prende em uma pesada cadeia que não contribui para nosso crescimento espiritual.

Ser capaz de reconhecer este tipo de emoções antes que elas dominem nosso corpo e nossa vida poderia ser a chave para uma passagem mais equilibrada e pacífica através de sua vida diária.

"Todavia, não me importo, nem considero a minha vida de valor algum para mim mesmo, se tão-somente puder terminar a corrida e completar o ministério que o Senhor Jesus me confiou, de testemunhar do evangelho da graça de Deus." Atos 20:24

A raiva surge de uma função básica e instintiva das pessoas para responder a uma ameaça. Pode variar desde uma leve irritação, até uma raiva total.

A falha em lidar corretamente com a raiva não só afeta as relações sociais e pessoais, mas também tem conseqüências prejudiciais para nossa ligação com o Espírito Santo.

Está provado que a raiva tem um impacto direto sobre o funcionamento da atividade cardiovascular de uma pessoa, e é por isso que existe uma consciência do estresse e da gestão das preocupações A raiva aumenta a pressão arterial, eleva o ritmo cardíaco, desequilibra o sistema imunológico Se nosso corpo começar a somatizar essa raiva, nos depararemos com muitos cenários indesejáveis, sem dar lugar à Fé, ao amor do Pai Celestial e às bênçãos que Ele preparou para cada um de Seus filhos e filhas a cada momento.

"Eu lhes disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo." João 16:33

Nosso Pai Celestial nos proporciona ensino em nível pessoal. Uma orientação espiritual que o ajudará em todas as atividades que você desenvolve. 

O Senhor tem muito a lhe ensinar sobre os outros, como você se conecta com os outros, como você reage, atitudes que o incomodam e que você não pode deixar ir.

Amor, construção da comunidade, respeito pelas outras pessoas, a mera chance de poder se abrir e ajudar os necessitados, são simples pilares de revelação e reparação emocional. Seu coração deve estar treinado e pronto para receber a Glória de Deus.

"Combata o bom combate da fé. Tome posse da vida eterna, para a qual você foi chamado e fez a boa confissão na presença de muitas testemunhas." 1 Timóteo 6:12

Hoje você aprenderá algumas maneiras de controlar a raiva e assim cuidar de sua saúde espiritual.

Há algumas técnicas que podem ajudá-lo a controlar seus impulsos emocionais. Primeiro, há a famosa regra dos 10 segundos. Parece clichê, mas funciona. Leve tempo para responder. Não fale sem pensar, pois palavras dolorosas podem sair de sua boca e ter conseqüências negativas em seus relacionamentos. Respire fundo, retroceda por alguns segundos se necessário, e volte com uma resposta menos visceral e mais racional ao conflito.

Em segundo lugar, a respiração é crítica. Respire conscientemente, relaxe seus músculos, repita as frases positivas. Em terceiro lugar, o exercício. A liberação de endorfinas combinada com a respiração lhe dará outra perspectiva sobre a situação. Em seguida, use o humor diante de um evento desagradável. O riso é sempre uma boa ferramenta.

Finalmente, fale com o Senhor. Nosso Pai é muito compreensivo, Ele nunca irá julgá-lo. Compartilhar suas próprias experiências e frustrações em oração o aliviará automaticamente daquele fardo que você sente às vezes.

A coisa mais importante que o Senhor nos ensinou: aprender a perdoar e soltar essas correntes do passado.